вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из плавленого сыра- 60.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр

Алоха

ИТОГ:

ккал.: 266.54 жиры:23.3 г. белки: 5.74 г. углеводы: 9.02 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 104.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 7.56 мкг.
Витамин Е: 0.54 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 0.26 мг. Витамин С: 46.38 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 257.38 мг.
Кальций: 196.94 мг. Магний: 20.74 мг.
Натрий: 196.66 мг. Фосфор: 154.08 мг.
Сера: 7.68 мг. Хлор: 502.02 мг.
Йод: 1.26 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru