вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 15.00 гр, яйца куриные вареные- 35.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сало- 10.00 гр, сыр российский- 20.00 гр

OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 309.674 жиры:28.812 г. белки: 12.1 г. углеводы: 2.01 г.

съедено еды: 82 гр. , воды в рационе: 8.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.68 мг. Витамин РР: 0.67 мг.
Витамин С: 0.56 мг. Железо: 0.55 мг.
Калий: 122.9 мг. Кальций: 220.65 мг.
Магний: 39.78 мг. Натрий: 164.61 мг.
Фосфор: 197.8 мг. Сера: 15 мг.
Хлор: 3.75 мг. Йод: 1.44 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 17.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru