вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: суп гороховый- 200.00 гр, сало- 30.00 гр

обед: суп гороховый-200 гр. сало-30 гр. - завтрак обед ужин перекус

ИТОГ:

ккал.: 332.5 жиры:31.6 г. белки: 5.42 г. углеводы: 7.2 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 177.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 3.2 мкг.
Витамин Е: 1.31 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 3.4 мг.
Железо: 1.42 мг. Калий: 203.9 мг.
Кальций: 23.55 мг. Магний: 15.04 мг.
Натрий: 27.3 мг. Фосфор: 57 мг.
Сера: 49.8 мг. Хлор: 1.4 г.
Йод: 4.11 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru