вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сок апельсиновый- 300.00 гр, блины- 220.00 гр, обед: суп сливочный с кукурузой- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 793.9 жиры:37.425 г. белки: 25.47 г. углеводы: 93.96 г.

съедено еды: 870 гр. , воды в рационе: 146.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.78 мг.
Витамин В2: 1.19 мг. Витамин В3: 1.78 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.56 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.14 мг. Витамин С: 180.88 мг.
Железо: 2.22 мг. Калий: 874.8 мг.
Кальций: 306.52 мг. Магний: 68.92 мг.
Натрий: 133.16 мг. Фосфор: 265.9 мг.
Сера: 117.86 мг. Хлор: 1.36 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru