вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бублики, баранки, сушки- 15.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

: бублики, баранки, сушки - 15 гр. кофе с молоком - 250 гр

ИТОГ:

ккал.: 210.575 жиры:3.9 г. белки: 5.9 г. углеводы: 40.75 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 222.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 9.75 мкг.
Витамин Е: 0.98 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 2.25 мг. Железо: 0.8 мг.
Калий: 289.75 мг. Кальций: 137.5 мг.
Магний: 34.25 мг. Натрий: 41.75 мг.
Фосфор: 121.5 мг. Сера: 36.25 мг.
Хлор: 85.25 мг. Йод: 8 мкг.
Витамин С: 0.75 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru