вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко сушеное- 17.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, каша овсяная на молоке- 180.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 674.633 жиры:12.797 г. белки: 21.57 г. углеводы: 128.15 г.

съедено еды: 397 гр. , воды в рационе: 167 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.4 мкг. Витамин B1: 0.91 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 3.93 мг.
Витамин С: 0.34 мг. Железо: 8.64 мг.
Калий: 921.4 мг. Кальций: 149.87 мг.
Магний: 235.3 мг. Натрий: 65.24 мг.
Фосфор: 662.49 мг. Витамин В3: 1.62 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.12 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Сера: 145.8 мг. Хлор: 126 мг.
Йод: 8.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru