вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лосось семга малосоленые- 100.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 418 жиры:25.9 г. белки: 35.5 г. углеводы: 8.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 229.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин РР: 6.1 мг. Витамин С: 34.2 мг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 809.6 мг.
Кальций: 205.1 мг. Магний: 65.9 мг.
Натрий: 266.2 мг. Фосфор: 345.9 мг.
Хлор: 586 мг. Витамин А: 1 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.9 мг.
Витамин Н: 2.1 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Сера: 13.8 мг. Йод: 5.2 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru