вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овощи для жарки- 200.00 гр, огурец- 250.00 гр, куриное филе- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 741 жиры:46.45 г. белки: 49.9 г. углеводы: 17.25 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 419.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В6: 1.75 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 20.95 мг.
Витамин С: 39.5 мг. Железо: 7.05 мг.
Калий: 1.31 г. Кальций: 127.5 мг.
Магний: 98 мг. Натрий: 207 мг.
Фосфор: 585.5 мг. Сера: 495 мг.
Хлор: 349 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 2.75 мг. Витамин Е: 0.75 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru