вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр гауда- 30.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, памелло- 110.00 гр

сыр гауда - 30 гр. кофе с молоком - 250 гр. памелло - 110 гр

ИТОГ:

ккал.: 304.65 жиры:13.27 г. белки: 4.27 г. углеводы: 37.4 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 318.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 3.3 мг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 1.72 мг. Витамин С: 50.25 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Железо: 1.05 мг. Калий: 447.15 мг.
Кальций: 125.3 мг. Магний: 37.75 мг.
Натрий: 52.3 мг. Фосфор: 103.8 мг.
Сера: 21.25 мг. Хлор: 80.75 мг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru