вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

соус ткемали- 30.00 гр, сельдерей- 60.00 гр, карп- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 356.09 жиры:22.66 г. белки: 34.04 г. углеводы: 4.26 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 224.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.74 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.3 мг.
Витамин РР: 5.24 мг. Витамин С: 25.8 мг.
Железо: 2.38 мг. Калий: 788 мг.
Кальций: 113.2 мг. Магний: 80 мг.
Натрий: 230 мг. Фосфор: 466.2 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин B12: 3 мкг.
Холестерин: 100 мг. Сера: 360 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru