вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдерей- 140.00 гр, соус ткемали- 40.00 гр, свинина- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 539.76 жиры:49.14 г. белки: 17.86 г. углеводы: 6.94 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 200.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.3 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин РР: 2.96 мг. Витамин С: 53.2 мг.
Железо: 3.42 мг. Калий: 844 мг.
Кальций: 107.8 мг. Магний: 91 мг.
Натрий: 331 мг. Фосфор: 271.8 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Сера: 230 мг.
Хлор: 60 мг. Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru