вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 25.00 гр, куриная грудка- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 209.6 жиры:3.52 г. белки: 43.41 г. углеводы: 2.62 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 152.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.45 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.81 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 14.04 мг. Витамин С: 40.74 мг.
Железо: 3.36 мг. Калий: 549.2 мг.
Кальций: 90.05 мг. Магний: 53.65 мг.
Натрий: 134.5 мг. Фосфор: 320.75 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1.08 мкг.
Сера: 334.8 мг. Хлор: 138.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru