вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 20.00 гр, маслины- 40.00 гр, помидор- 120.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 97.62 жиры:6.892 г. белки: 1.95 г. углеводы: 10.76 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 145.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.78 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин Н: 1.52 мкг.
Витамин РР: 0.74 мг. Витамин С: 60 мг.
Железо: 1.86 мг. Калий: 544.4 мг.
Кальций: 90.2 мг. Магний: 49.8 мг.
Натрий: 954.8 мг. Фосфор: 57 мг.
Йод: 4.2 мкг. Сера: 14.4 мг.
Хлор: 68.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru