вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, помидор- 50.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 31.35 жиры:1.9 г. белки: 1.7 г. углеводы: 2.5 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 188.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.05 мг. Железо: 1.05 мг.
Калий: 316.2 мг. Кальций: 22.8 мг.
Магний: 31.4 мг. Натрий: 20.2 мг.
Фосфор: 34.2 мг. Витамин А: 0.6 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 5.5 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Витамин С: 12.5 мг.
Сера: 6 мг. Хлор: 28.5 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru