вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 5.00 гр, помидор- 45.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 200.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 378.505 жиры:17.99 г. белки: 12.14 г. углеводы: 44.89 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 189.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.68 мг. Витамин Е: 3.67 мг.
Железо: 4.01 мг. Калий: 537.35 мг.
Кальций: 187.52 мг. Магний: 120.84 мг.
Натрий: 106.05 мг. Фосфор: 297 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 7.34 мкг. Витамин РР: 2.23 мг.
Витамин С: 12.65 мг. Сера: 108 мг.
Хлор: 211.45 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru