вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: мандарин- 300.00 гр, блины- 220.00 гр, обед: суп сливочный с кукурузой- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 785.8 жиры:37.425 г. белки: 25.17 г. углеводы: 92.16 г.

съедено еды: 870 гр. , воды в рационе: 410.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.84 мг.
Витамин В2: 1.19 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин Е: 4.56 мг. Витамин РР: 2.14 мг.
Витамин С: 114.88 мг. Железо: 1.62 мг.
Калий: 748.8 мг. Кальций: 306.52 мг.
Магний: 62.92 мг. Натрий: 130.16 мг.
Фосфор: 247.9 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Н: 7.04 мкг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.44 мкг.
Сера: 90.86 мг. Хлор: 1.35 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru