вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, яблоко- 80.00 гр

: кофе черный без сахара - 200 гр. яблоко - 80 гр.

ИТОГ:

ккал.: 55 жиры:2.12 г. белки: 1.72 г. углеводы: 8.24 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 142.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.04 мг. Железо: 2.36 мг.
Калий: 393.6 мг. Кальций: 28.6 мг.
Магний: 28.6 мг. Натрий: 21 мг.
Фосфор: 30 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 1.6 мкг. Витамин Е: 0.48 мг.
Витамин Н: 0.24 мкг. Витамин С: 8 мг.
Сера: 4 мг. Хлор: 1.6 мг.
Йод: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru