бутерброд из плавленого сыра- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, батончики- 30.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 100.00 гр, Кукуруза Бондюэль- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр
Обследование более 5000 американцев показало: нет никакой связи между плохим состоянием здоровья и регулярным потреблением сладостей. Люди, которые едят сладости минимум раз в день, сталкивались с лишним весом, болезнями сердца и хроническими недугами не чаще, чем люди, балующие себя примерно раз в неделю или реже.
ИТОГ:
ккал.: 1710.96
жиры:94.25 г.
белки: 29.29 г.
углеводы: 196.54 г.
съедено еды:
1.03 кг. , воды в рационе: 587.89 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1710.96