вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: свинина- 70.00 гр, колбаски гриль ярче- 85.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 519.08 жиры:48.6 г. белки: 20.42 г. углеводы: 0.85 г.

съедено еды: 155 гр. , воды в рационе: 36.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.35 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 2.87 мкг. Витамин Е: 0.35 мг.
Витамин Н: 2.1 мкг. Витамин РР: 1.68 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Железо: 1.12 мг.
Калий: 169.4 мг. Кальций: 4.9 мг.
Магний: 14.7 мг. Натрий: 35.7 мг.
Фосфор: 114.8 мг. Сера: 161 мг.
Хлор: 42 мг. Йод: 4.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru