вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 80.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

: яблоко - 80 гр. кофе черный без сахара - 200 гр.

ИТОГ:

ккал.: 55 жиры:2.12 г. белки: 1.72 г. углеводы: 8.24 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 142.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 1.6 мкг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 0.24 мкг.
Витамин РР: 2.04 мг. Витамин С: 8 мг.
Железо: 2.36 мг. Калий: 393.6 мг.
Кальций: 28.6 мг. Магний: 28.6 мг.
Натрий: 21 мг. Фосфор: 30 мг.
Сера: 4 мг. Хлор: 1.6 мг.
Йод: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru