вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра баклажанная- 150.00 гр, сосиски- 50.00 гр, картофель(ГИ:70)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 334.5 жиры:17.65 г. белки: 8.85 г. углеводы: 9.77 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 290.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.26 мкг.
Витамин РР: 3.9 мг. Витамин С: 41.7 мг.
Железо: 3.25 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 50 мг. Магний: 66.25 мг.
Натрий: 418.75 мг. Фосфор: 228.9 мг.
Сера: 79.2 мг. Хлор: 157.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru