вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 200.00 гр, хлеб белый- 30.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, брынза- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 362.9 жиры:19.93 г. белки: 18.37 г. углеводы: 29.16 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 4.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.91 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 15.7 мг. Витамин Н: 5.4 мкг.
Витамин РР: 2.51 мг. Витамин С: 50.2 мг.
Железо: 2.42 мг. Калий: 671.5 мг.
Кальций: 210.2 мг. Магний: 55.04 мг.
Натрий: 400.2 мг. Фосфор: 206.9 мг.
Сера: 54 мг. Хлор: 123 мг.
Йод: 7 мкг. Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru