обед: Салат Айсберг- 13.00 гр, брусника- 7.00 гр, капуста квашеная- 70.00 гр, картофель в "мундире"- 129.00 гр, перец сладкий- 50.00 гр, огурец- 68.00 гр, помидор- 120.00 гр, Масло подсол. Астон- 10.00 гр, куриная грудка- 177.00 гр, ужин: горчица столовая- 4.00 гр, Масло подсол. Астон- 4.00 гр, перец сладкий- 64.00 гр, огурец- 95.00 гр, помидор- 156.00 гр, Курица отварная с кожей- 178.00 гр, Салат Айсберг- 16.00 гр
Обед: Отбивная из грудки куриной. салат овощной.Капуста квашенная с брусникой. Картофель в мундирах.
ИТОГ:
ккал.: 859.67
жиры:32.258 г.
белки: 96.01 г.
углеводы: 45.98 г.
съедено еды:
1.16 кг. , воды в рационе: 825.55 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 859.67