вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из плавленого сыра- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

Здравствуйте!

ИТОГ:

ккал.: 524.1 жиры:41.5 г. белки: 11.2 г. углеводы: 28.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 202.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.96 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 2.9 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 0.9 мг. Калий: 318.1 мг.
Кальций: 369.9 мг. Магний: 39.3 мг.
Натрий: 336.5 мг. Фосфор: 294 мг.
Сера: 29.8 мг. Хлор: 901.3 мг.
Йод: 7.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru