вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

петрушка- 5.00 гр, огурец- 130.00 гр, Кальмар в майонезе- 150.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 517.37 жиры:48.15 г. белки: 16.23 г. углеводы: 5.78 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 127.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.22 мг. Витамин Н: 1.19 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 20.5 мг.
Железо: 1.27 мг. Калий: 223.3 мг.
Кальций: 42.15 мг. Магний: 22.45 мг.
Натрий: 12.1 мг. Фосфор: 59.35 мг.
Хлор: 32.5 мг. Йод: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru