вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат греческий с брынзой- 120.00 гр, ризотто с овощами- 180.00 гр

: салат греческий с брынзой - 120 гр. ризотто с овощами - 18

ИТОГ:

ккал.: 397.2 жиры:25.86 г. белки: 4.68 г. углеводы: 4.08 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 71.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.84 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 8.76 мкг.
Витамин Е: 2.16 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Витамин РР: 0.36 мг. Витамин С: 38.52 мг.
Железо: 0.72 мг. Калий: 193.92 мг.
Кальций: 164.28 мг. Магний: 13.68 мг.
Натрий: 457.8 мг. Фосфор: 108.84 мг.
Сера: 18.6 мг. Хлор: 371.16 мг.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru