вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб из отрубей- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, рассольник- 240.00 гр, смузи томатное- 240.00 гр, брынза- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 467.96 жиры:22.52 г. белки: 22.9 г. углеводы: 41.99 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 233.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.24 мкг.
Витамин РР: 0.96 мг. Витамин С: 15.52 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 566.4 мг.
Кальций: 250.16 мг. Магний: 32.4 мг.
Натрий: 645.36 мг. Фосфор: 229.44 мг.
Сера: 27.6 мг. Хлор: 41.28 мг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru