вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: свинина- 220.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 781.88 жиры:72.6 г. белки: 32.12 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 113.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.1 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин В6: 0.66 мг.
Витамин В9: 9.02 мкг. Витамин Е: 1.1 мг.
Витамин Н: 6.6 мкг. Витамин РР: 5.28 мг.
Витамин B12: 4.4 мкг. Железо: 3.52 мг.
Калий: 532.4 мг. Кальций: 15.4 мг.
Магний: 46.2 мг. Натрий: 112.2 мг.
Фосфор: 360.8 мг. Сера: 506 мг.
Хлор: 132 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru