вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр твердый- 125.00 гр, яблоко- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 570.5 жиры:34.325 г. белки: 33.7 г. углеводы: 33.78 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 0.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.18 мг.
Витамин РР: 1.15 мг. Витамин С: 33.5 мг.
Витамин B12: 1.75 мкг. Железо: 7.73 мг.
Калий: 959 мг. Кальций: 1.3 г.
Магний: 89.5 мг. Натрий: 1.15 г.
Фосфор: 708 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг. Сера: 15 мг.
Хлор: 6 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru