вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 60.00 гр, кекс(ГИ:50)- 75.00 гр, груша- 135.00 гр

сонливость

ИТОГ:

ккал.: 442.905 жиры:10.665 г. белки: 5.19 г. углеводы: 86.99 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 148.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.99 мг. Кальций: 62.7 мг.
Магний: 26.78 мг. Фосфор: 86.02 мг.
Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.52 мг. Витамин Н: 3.74 мкг.
Витамин РР: 0.66 мг. Витамин С: 6.8 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Калий: 316.5 мг. Натрий: 48.9 мг.
Сера: 45.15 мг. Хлор: 31.2 мг.
Йод: 4.73 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru