вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец маринованный- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

огурец маринованный-100 гр. картофель жаренный в раст. масле-200 гр. кофе в сухом виде-5 гр.

ИТОГ:

ккал.: 432.73 жиры:21.92 г. белки: 10.9 г. углеводы: 51.11 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 274.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.07 мг. Кальций: 65.15 мг.
Фосфор: 219.7 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 5.65 мг. Витамин С: 38.6 мг.
Калий: 1.83 г. Магний: 80.8 мг.
Натрий: 15.5 мг. Сера: 99.6 мг.
Хлор: 180.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru