вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, яблоко- 120.00 гр

кофе черный без сахара - 150 гр. яблоко - 120 г

ИТОГ:

ккал.: 66.45 жиры:1.83 г. белки: 1.53 г. углеводы: 12.06 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 106.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.71 мг. Железо: 3.09 мг.
Калий: 462 мг. Кальций: 31.05 мг.
Магний: 26.85 мг. Натрий: 31.35 мг.
Фосфор: 29.1 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 2.4 мкг. Витамин Е: 0.72 мг.
Витамин Н: 0.36 мкг. Витамин С: 12 мг.
Сера: 6 мг. Хлор: 2.4 мг.
Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru