вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 60.00 гр

Здравствуйте, дорогие

ИТОГ:

ккал.: 306.84 жиры:23.76 г. белки: 5.7 г. углеводы: 18.69 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 15.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 7.86 мкг.
Витамин Е: 1.53 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Витамин РР: 0.56 мг. Витамин С: 17.88 мг.
Железо: 3.93 мг. Калий: 532.08 мг.
Кальций: 200.34 мг. Магний: 25.59 мг.
Натрий: 226.56 мг. Фосфор: 154.23 мг.
Сера: 15.93 мг. Хлор: 505.32 мг.
Йод: 4.56 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru