вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: бульон из кур- 223.00 гр, Морская капуста маринованная - 117.00 гр, пельмени- 150.00 гр

Обед. Пельмени с бульоном. Салат из морской капусты.

ИТОГ:

ккал.: 938.391 жиры:57.678 г. белки: 48.47 г. углеводы: 60.08 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 353.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.71 мг. Витамин Н: 9.34 мкг.
Витамин РР: 6.13 мг. Витамин С: 1.27 мг.
Витамин Д: 0.22 мкг. Витамин B12: 2.02 мкг.
Железо: 5.99 мг. Калий: 661.03 мг.
Кальций: 62.53 мг. Магний: 60.56 мг.
Натрий: 168.53 мг. Фосфор: 444.63 мг.
Сера: 497.82 мг. Хлор: 2.39 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru