вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 85.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 534.09 жиры:36.795 г. белки: 26.17 г. углеводы: 99.28 г.

съедено еды: 395 гр. , воды в рационе: 155 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.34 мг. Витамин Н: 2.52 мкг.
Витамин РР: 1.92 мг. Витамин С: 9 мг.
Железо: 4.52 мг. Калий: 444.35 мг.
Кальций: 159.05 мг. Магний: 125.4 мг.
Натрий: 81.8 мг. Фосфор: 383.7 мг.
Хлор: 5.8 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 126.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru