вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: пшенная каша с тыквой- 250.00 гр, обед: колбаса варено-копченая- 100.00 гр, винегрет- 260.00 гр, ужин: винегрет- 270.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1269.53 жиры:92.94 г. белки: 37.04 г. углеводы: 76.11 г.

съедено еды: 880 гр. , воды в рационе: 440.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.57 мг. Витамин В2: 0.47 мг.
Витамин РР: 5.48 мг. Железо: 7.24 мг.
Калий: 1.88 г. Кальций: 122.36 мг.
Магний: 132.59 мг. Натрий: 1.56 г.
Фосфор: 473.87 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 4.77 мг. Витамин В3: 4.77 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 21.73 мг. Витамин Н: 2.65 мкг.
Витамин С: 31.8 мг. Сера: 83.74 мг.
Хлор: 161.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru