вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: водка- 50.00 гр, плов- 100.00 гр

пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 487.4 жиры:22.9 г. белки: 18.2 г. углеводы: 24.33 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 95.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 388.2 мг. Кальций: 19.15 мг.
Натрий: 104.4 мг. Витамин А: 0.8 мг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 3.2 мг.
Витамин Н: 1.1 мкг. Витамин РР: 2.8 мг.
Витамин С: 4 мг. Железо: 2.5 мг.
Магний: 40.9 мг. Фосфор: 229 мг.
Сера: 176.5 мг. Хлор: 95.1 мг.
Йод: 3.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru