вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из цыпленка- 75.00 гр, куриное филе- 25.00 гр, яйца куриные жареные- 30.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 170.515 жиры:13.09 г. белки: 12.55 г. углеводы: 0.78 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 95.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 4.54 мкг.
Витамин Е: 1.39 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.62 мг. Витамин С: 0.68 мг.
Витамин Д: 0.86 мкг. Витамин B12: 0.44 мкг.
Железо: 1.78 мг. Калий: 127.39 мг.
Кальций: 28.58 мг. Магний: 13.46 мг.
Натрий: 84.61 мг. Фосфор: 146.19 мг.
Сера: 138.91 мг. Хлор: 89.96 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru