вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пиво- 500.00 гр, масло растительное- 7.00 гр, мойва свежая- 200.00 гр

/ Чаёк горячий по утрам хорош, / Как средство от сонливости и лени, / Тем более, когда его нальёшь / Из чайника на голые колени.

ИТОГ:

ккал.: 520.537 жиры:21.193 г. белки: 29.2 г. углеводы: 20 г.

съедено еды: 707 гр. , воды в рационе: 156.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 2.94 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 2 мг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 580 мг.
Кальций: 60 мг. Магний: 60 мг.
Натрий: 140 мг. Фосфор: 480 мг.
Холестерин: 120 мг. Сера: 280 мг.
Хлор: 330 мг. Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru