вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 70.00 гр, хлеб белый- 30.00 гр, сыр плавленый- 50.00 гр, простокваша- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 628.75 жиры:37.88 г. белки: 38.34 г. углеводы: 35.84 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 303.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 1.19 мг. Витамин В3: 2.56 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.09 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.34 мг. Витамин С: 4.66 мг.
Витамин B12: 1.62 мкг. Железо: 2.4 мг.
Калий: 829.8 мг. Кальций: 879.2 мг.
Магний: 103.6 мг. Натрий: 675 мг.
Фосфор: 826.5 мг. Сера: 258.2 мг.
Хлор: 405.9 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru