вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, картофель запечен. со свининой- 250.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

яблоко-150 гр. картофель запечен. со свининой-250 гр. кофе в сухом виде-5 гр.

ИТОГ:

ккал.: 823.03 жиры:58.82 г. белки: 21.3 г. углеводы: 79.91 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 187.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 1.79 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 1.15 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 4.55 мг. Витамин С: 65 мг.
Железо: 6.07 мг. Калий: 1.92 г.
Кальций: 56.35 мг. Магний: 81 мг.
Натрий: 51.6 мг. Фосфор: 171.4 мг.
Сера: 87.5 мг. Хлор: 148 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru