вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат мясной- 300.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

салат мясной-300 гр. кофе в сухом виде-5 гр.

ИТОГ:

ккал.: 772.03 жиры:62.82 г. белки: 36.1 г. углеводы: 16.41 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 274.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 19.8 мг. Витамин Н: 9.9 мкг.
Витамин РР: 5.95 мг. Витамин С: 19.5 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 2.7 мкг.
Железо: 6.87 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 104.85 мг. Магний: 84.4 мг.
Натрий: 430 мг. Фосфор: 437.4 мг.
Сера: 286.8 мг. Хлор: 166.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru