вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, вареники из творога со сметаной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 516.3 жиры:30 г. белки: 28 г. углеводы: 36 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 203.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 25.8 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 510.2 мг.
Кальций: 264.8 мг. Магний: 61 мг.
Натрий: 129.6 мг. Фосфор: 413.2 мг.
Сера: 53.2 мг. Хлор: 1.22 г.
Йод: 5 мкг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru