вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

простокваша- 260.00 гр, салат из свежих помидоров- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 406.84 жиры:30.64 г. белки: 15.2 г. углеводы: 18.58 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 336.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.7 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 0.98 мг.
Витамин С: 45.82 мг. Витамин B12: 1.14 мкг.
Железо: 2.01 мг. Калий: 826.92 мг.
Кальций: 584.18 мг. Магний: 87.5 мг.
Натрий: 496.56 мг. Фосфор: 429.96 мг.
Сера: 95.66 мг. Хлор: 320.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Е: 8.46 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru