вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра горбуши красная- 10.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, вода- 1500.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 295.96 жиры:14.46 г. белки: 14.73 г. углеводы: 28.4 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1505.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.02 мг. Калий: 147.9 мг.
Кальций: 108.7 мг. Магний: 34.14 мг.
Фосфор: 144.5 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин В3: 0.41 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 15.5 мг.
Витамин Н: 4 мкг. Витамин РР: 2.01 мг.
Натрий: 10.7 мг. Сера: 40 мг.
Хлор: 12 мг. Йод: 4 мкг.
Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru