вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, лимон- 2.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 34.232 жиры:0.104 г. белки: 0.5 г. углеводы: 8.35 г.

съедено еды: 214 гр. , воды в рационе: 203.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мкг. Витамин B1: 3.2 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин РР: 0.18 мг.
Витамин С: 1.2 мг. Железо: 1.73 мг.
Калий: 55.36 мг. Кальций: 12.1 мг.
Магний: 9.34 мг. Натрий: 4.36 мг.
Фосфор: 18.72 мг. Витамин В3: 0.01 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.68 мкг.
Витамин Е: 10 мкг. Сера: 0.3 мг.
Хлор: 1.9 мг. Витамин Н: 0 мкг.
Йод: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru