вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 30.00 гр, булочка- 200.00 гр, обед: картофельная запеканка с сыром- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1383.25 жиры:58.43 г. белки: 52.27 г. углеводы: 170.48 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин В2: 1.03 мг.
Витамин В3: 2.02 мг. Витамин Е: 51.3 мг.
Витамин РР: 10.02 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Железо: 4.06 мг. Калий: 604.5 мг.
Кальций: 503.6 мг. Магний: 100.12 мг.
Натрий: 52.1 мг. Фосфор: 505.7 мг.
Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 200 мг. Хлор: 60 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru