вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ветчина- 40.00 гр, селедка жирная- 40.00 гр, картофель(ГИ:70)- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 275.9 жиры:14.86 г. белки: 15.44 г. углеводы: 3.02 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 222.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.36 мг. Калий: 1 г.
Кальций: 57.8 мг. Магний: 65 мг.
Натрий: 414.2 мг. Фосфор: 295.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин В3: 0.96 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.68 мг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 30.2 мг.
Витамин Д: 0.01 мг. Витамин B12: 4 мкг.
Сера: 108 мг. Хлор: 149 мг.
Витамин Н: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru