вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, селедка жирная- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 72.7 жиры:4.6 г. белки: 5 г. углеводы: 3 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 115.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 9.4 мкг.
Витамин Е: 0.46 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 10.15 мг.
Железо: 1.29 мг. Калий: 241.5 мг.
Кальций: 38 мг. Магний: 24.5 мг.
Натрий: 38 мг. Фосфор: 108 мг.
Хлор: 74.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 9 мкг. Витамин B12: 3 мкг.
Сера: 57 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru