вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 145.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 436.735 жиры:22.62 г. белки: 15.72 г. углеводы: 143.49 г.

съедено еды: 345 гр. , воды в рационе: 145.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.8 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 1.09 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.24 мг. Витамин Н: 8.49 мкг.
Витамин РР: 3.87 мг. Витамин С: 24.22 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.13 мкг.
Железо: 3.16 мг. Калий: 537.08 мг.
Кальций: 89.83 мг. Магний: 126.08 мг.
Натрий: 86.7 мг. Фосфор: 354.88 мг.
Сера: 98.71 мг. Хлор: 113.43 мг.
Йод: 8.26 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru